masalah sebenarnya adalah bukan pada peristiwa atau situasi yang terjadi, tapi bagaimana kita bereaksi terhadap situasi tersebut. apa yang terekam kuat di alam bawah sadar kita biasanya yang selalu membuat kita bereaksi yang sama ketika situasi serupa hadir. dan karena itulah hasilnya akan selalu sama. rubahlah cara kita bereaksi “Realize that the real problem is […]

Anger management

Suatu hari seorang filusuf berjalan melewati suatu desa. dan seorang pemuda yang kasar, datang memarahi dan menyerang sang Filusuf. “kamu tidak punya hak untuk mengajari orang lain!” dia berteriak ” kamu sama bodohnya dengan orang lain!” Filusuf itu tidak marah atas serangan itu, dia malah bertanya “ketika kamu membeli hadiah untuk seseorang, dan orang itu […]

Anger management

Kapan saja, dimana saja ada keindahan, kedamaian, kebersyukuran, pengakuan akan kebaikan hal-hal kecil dalam hidup kita, cobalah untuk mencari latar belakang dari pengalaman itu dalam diri kita sendiri. Namun jangan mencarinya¬†seperti mencari jarum dalam tumpukan jerami atau mencoba hendak menggenggamnya secara mental dan mendefinisikannya.Rasakan saja, dan kita akan sadar bahwa perhatian kita tdk terserap pikiran […]

Anger management