“Meditation is nothing but a way to learn how to do a thing totally — once you have learnt, make your whole life a meditation, forget all about meditations, let the life be the only law, let the life be the only meditation. And then time disappears.” ~ Osho

Meditasi

Kata-kata hanyalah produk pikiran, tidak peduli ia diucapkan atau tetap tinggal dalam pikiran. Kebanyakan dari kita dengan mudah menikmatinya, mempercayainya bila kata tersebut dilekatkan dengan sesuatu, seperti ungkapan “seperti yang pernah saya baca” atau “sesuai dengan pendapat si ….”. faktanya banyak dari kita yang tidak memahami misteri yang sesungguhnya dari sesuatu tersebut. Kita hanya menutupi misteri […]

Meditasi

Kapan saja, dimana saja ada keindahan, kedamaian, kebersyukuran, pengakuan akan kebaikan hal-hal kecil dalam hidup kita, cobalah untuk mencari latar belakang dari pengalaman itu dalam diri kita sendiri. Namun jangan mencarinya seperti mencari jarum dalam tumpukan jerami atau mencoba hendak menggenggamnya secara mental dan mendefinisikannya.Rasakan saja, dan kita akan sadar bahwa perhatian kita tdk terserap pikiran […]

Anger management

Kata ‘keheningan’ awalnya bagi saya adalah kata yang aneh, atau mungkin bagi sebagian besar dari kita. Keanehannya mungkin dikarenakan kesibukan kita, atau mungkin karena hiruk pikuk jaman. Karena keanehannya itulah membuat saya mencoba merenungkannya. Bagi sedikit orang mengatakan bahwa sesungguhnya tujuan hidup kita adalah mencari ‘keheningan’ itu sendiri. Keheningan adalah kata lain dari ruang, sadar akan keheningan, […]

Keheningan

Kebanyakan tidak menyadari bahwa ketidakmampuan menghentikan pikiran merupakan penderitaan yg mengerikan. Karena hampir semua orang melakukannya, hal itu kita anggap sebagai sesuatu yang wajar. Gangguan mental yang tidak henti-hentinya ini mencegah kita menemukan dunia keteduhan batin yang tidak dapat dipisahkan dengan siapa adanya diri kita.Pikiran juga menciptakan konsep palsu tentang segala sesuatu, semisal “cuaca hari […]

Keheningan

Setelah kita bangkit dari hanya sekedar bertahan hidup, pertanyaan “apakah tujuan hidup kita?” menjadi sangat penting. Banyak orang yang terjebak pada rutinitas hidup sehari2 yang mengambil arti penting dari hidup mereka, yg lain merasa sangat terbebani oleh keuangan atau situasi hidup mereka, yang lain stres akut, kebosanan akut, yang lain menikmati kebahagiaan relatif yang datang […]

Keikhlasan

Terkadang atau bahkan sering kali, yang membuat hidup kita penuh tekanan, stress, merasa nasib kurang baik, bukan datang dari sekitar atau dari situasi di luar. Melainkan pikiran kita sendiri, terutama soal takut dan khawatir. Dan sepertinya semakin menjadi-jadi kalau terbawa pikiran-pikiran itu Semakin kita sering “melatih” pikiran-pikiran ke arah takut, khawatir, atau kalau anak jalan […]

Meditasi